ФИТНЕС КЛУБ
Хотите быть в форме, но постоянные диеты, пробежки по утрам и тренировки в спортзале Вас утомили? Мы поможем Вам поддерживать свое тело в форме и при этом получать удовольствие от тренировки.
FitDance
Занятие длится 1,5 ч, в его состав входят танцевальные связки как разогрев, силовые упражнения, разучивание танцевальных связок, растяжка. Будьте в форме просто танцуя!
STRETCHING
Комплекс упражнений , направленный на растяжение мышц и связок всего тела. Развивает гибкость и эластичность. Укрепляет позвоночник.
ZUMBA
Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями
FUNCTIONAL TRAINING
Физическая тренировка заложена на основе силовых упражнений с собственным весом или с фитнес атрибутами. Тренировка является профилактикой различных заболеваний опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.
ТАНЕЦ
Стирая внутренние барьеры, купаясь в ритме, слегка покачиваясь или погружаясь в него с головой, ты можешь создать свой мир танца, ведь все зависит от тебя и от твоих ощущений
DANCEHALL
Уличный ямайский танец, который включает в себя множество и, обязательно, attitude (подача, характер).
VOGUE
Стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра.
LATINA
Комбинирует в себе техники salsa, cha-cha-cha, bachata и другие Латиноамериканские направления. Главная задача – получить удовольствие от танца, зарядиться положительными эмоциями. Можно танцевать без партнера.
HIGH HEELS
Танец на каблуках — это новая смелая тенденция в современной хореографии, сочетающая в себе энергию хип-хопа, стиль джаз-фанка, технику джаза, гламур бурлеска и женственные позы из вога.
STREET DANCE
Относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп музыкой и той, которая развивалась как часть хип-хоп культуры. Он включает в себя широкий диапазон стилей.
ДЕТСКИЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛУб
IInFit Dance Club предлагает Вам услуги детского танцевального клуба
МУЗЫКАЛЬНО-РИТМИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
(3-5 лет)
Понедельник
17:00-18:00
Среда 16:00-17:00
Танцевальные уроки развивают координацию движений, музыкальный слух, ориентацию в пространстве; улучшают общую физическую подготовку, с самого начала формируя постановку корпуса; воспитывают внимание, дисциплину и умение работать в команде.
Форма одежды: белый танцевальный купальник, белые балетки, белые колготки/носочки.
Форма одежды: белый танцевальный купальник, белые балетки, белые колготки/носочки.
ОСНОВЫ ХОРЕОГРАФИИ
(5-7 лет)
Среда 17:00-18:00
Пятница 17:00-18:30
Урок основан на элементах классического танца, основах гимнастики и акробатики, благодаря чему формируется правильная постановка корпуса, выносливость, улучшается физическая подготовка. Затем дети используют приобретённые знания в различных хореографических композициях на основе эстрадного и современного танцев.
Форма одежды: черный/белый танцевальный купальник, черные/белые балетки, белые колготки/носочки.
СОВРЕМЕННЫЙ ТАНЕЦ
(7-9 лет)
Вторник 17:30-19:00
Четверг 17:30-19:00
Современный танец — это очень хорошая тренировка координации, внимания, отличная физическая нагрузка, яркая эмоциональность и, конечно, самовыражение. Мы стремимся научить наших детей не просто заучивать комбинации, но научить их разговаривать на универсальном языке танца.
Форма одежды: черная майка/футболка, свободные спортивные штаны либо черные лосины, кроссовки
Форма одежды: черная майка/футболка, свободные спортивные штаны либо черные лосины, кроссовки
STREET DANCE
(9-14 лет, 14+)
Вторник 16:00-17:30 (9-14 лет)
Четверг 16:00-17:30 (9-14 лет)
Пятница 18:30-20:00 (14+ лет)
Танцевальное направление, которое объединяет в себе множество современных уличных стилей как хип-хоп, дэнсхолл, вакинг и другие. В основе всех этих стилей лежит особый кач и базовые шаги, с помощью которых можно выразить свои чувства под любые ритмы.
Форма одежды: черная майка/футболка, свободные спортивные штаны либо черные лосины, кроссовки
Форма одежды: черная майка/футболка, свободные спортивные штаны либо черные лосины, кроссовки
индивидуальные занятия
Хотите красиво танцевать или быть в форме, но постоянные тренировки в зале не дают результатов? Мы поможем Вам достичь желаемого на индивидуальных тренировках, на которых тренер составит для вас программу благодаря которой вы быстрее и
эффективнее достигнете результатов.
эффективнее достигнете результатов.
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ УРОКИ
У Вас есть особые предпочтения, не получается найти время для групповых занятий либо подходящий Вам стиль — в таком случае индивидуальные занятия именно для Вас! Персональные тренировки для которых составляется индивидуальная программа упражнений проходят под руководством хореографа.
ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ
Предлагаем Вам:
— индивидуальную тренировку на Ваше усмотрения (пилатес, аэробика, круговая тренировка, стретчинг);
— составление индивидуального плана тренировок в тренажерном зале;
— составление плана питания.
— индивидуальную тренировку на Ваше усмотрения (пилатес, аэробика, круговая тренировка, стретчинг);
— составление индивидуального плана тренировок в тренажерном зале;
— составление плана питания.
постановка
СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ
«InFit Dance Club» поможет сделать Ваш день незабываемым, украсив его свадебным танцем. Для каждой пары стиль танца, на основе которого делается постановка, подбирается индивидуально, учитывая пожелания влюбленных. Ведь танец — еще один из языков любви, написаный телом.
ПОСТАНОВКА ШОУ ПРОГРАММ
Мы также предлагаем Вам постановку шоу-программы для танцевальных коллективов и шоу-балетов. Работаем как с новичками, так и с профессионалами.